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[ 안변해] 밤에 잠잘드는 법?

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작성자 no_profile 서블리와버블리 회원 정보 보기 작성일 14-12-07 01:27

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제가 몸이 쬠 안조아서리 휴직중인데 그러다보니 밤에 잠이 안와요ㅜㅜ 보통 일찍자면 새벽 5시반? 늦게자면 담날 오전 10시ㅡㅡ;; 기상은 오후 2시반~4시반 정도고... ㅠㅠ뭐 좋은방법 없을까요?

댓글목록

oopooqoo님의 댓글

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오전 10시 잘껄 버티고 버텨서 날새기를 한다음 그날 밤에 자봐요. 글케라도 패턴을 바꿔보시면 어떨런지..
전..이 심야시간대가 유일한 자유시간이라 아까워서 잠을 못자요..ㅜㅜ 늘 이시간에 닷컴질..ㅋ
이게 습관이 되다보니.. 늦게자니 늦게 일어나고.. 그러다 며칠을 아침에 일찍 일어나야할 일이있었는데.. 또 그러니까 일찍 일어났다고..일찍 잠들게 되더라구요..

서블리와버블리님의 댓글

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병원가는 날 아예 안자도 초저녁에만 졸리지 밤까지 버티면  또 초롱초롱 해지더라구여 ㅠ 답변 감솨합니당

노마드님의 댓글

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'성탄절의 기적'을 들으며 잠을 청하는데 저도 모르게 꿈나로 스르르...

꼭꼬마님의 댓글

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와인이나 맥주 한캔이 가끔씩은 도움을 주더라고요.술을 많이 즐기진 않지만. 얼마전에 맥주 먹고 자니 꿀잠잤어요.ㅋㅋ